Receta fácil de sardinas rebozadas
La sardinas es un pescado azul y que decirte que no sepas ya de la importancia de comer este tipo de alimento, tiene un gran aporte de omega 3, que ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos, son una gran fuente de vitaminas y minerales, pero dejando las cualidades nutritivas a un lado, tienen un gran sabor, las prepares como lo prepares, por esta y por otras muchas razones las sardinas no deberían faltar en nuestras mesas, así que ya sabes a comer pescado por lo menos una vez a la semana que es lo ideal.
Yo te aconsejo que las compres ya limpias y preparadas para freír, si lo pides en la pescadería, seguro que no tienen inconveniente en prepararlas, de todas maneras si lo prefieres puedes hacerlo tu, no es tan complicado, si tienes algún problema te aconsejo que mires el vídeo de la receta y veras como es muy fácil.
Espero que me comentes si te han gustado, estoy segura que si ya que es una receta muy simple y sabrosa.
Tiempo:
15 minutosValor Calórico:
bajo/medioDificultad:
bajaIngredientes:
4 personasIngredientes
- 1 K de sardinas medianas o grandes
- 300 g de harina de trigo
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite para freír
Preparación
- Limpia las sardinas, le cortas la cabeza y la cola, le quitas las tripas, con el dedo las abres por la mitad y le quitas la espina central.
- Lo mejor es que te las limpie el pescadero.
Elaboración
Echa abundante aceite en una sartén y la pones a fuego medio.
Salpimenta las sardinas al gusto.
Reboza las sardinas en la harina de trigo, por los dos lados.
Cuando el aceite esté caliente añades las sardinas y las fríes un par de minutos por cada lado.
Cuando esté doradas, por los dos lados ya las puedes retirar.
Las pones sobre papel absorbente para que suelten el aceite sobrante.
Y las tienes listas para comer, mas fácil imposible.
Consejo
- Lo ideal es que las sardinas sean de medianas a grandes.
- Pídele al pescadero que te las prepare para freír, abiertas por la mitad.
Recetas tradicionales de cocina
-
Este es una de las tapas o entrantes mas conocidos de la cocina Española, es una de la formas mas fáciles y extendidas de elaborar e... -
Que sabor tan bueno y que fácil ha sido de preparar, seguro que es eso lo que dices cuando elabores estos calamares con ajos tiernos,... -
Esta es una de las formas de prepararlas más típica y simples que hay en los bares de las costas Mediterráneas. Está receta la pue... -
El Hervido de verduras es muy tradicional, creo que en todas partes se prepara este plato. No por ser una receta fácil y económic... -
Este plato tan rico, es muy habitual en cualquier lugar de la costa. Es una sopa, que se preparaba por los pescadores con cualquier ... -
Lo simple a veces es lo mejor, y como muestra te recomiendo estas tostas, un desayuno al estilo Ingles completo y muy sabroso en solo ... -
La tartufata o salsa tartufo es una salsa muy sabrosa e intensa, ideal para acompañar cualquier tipo de pasta, ya sean unos espaguetis... -
Esta es una forma fácil preparar un caldo muy tradicional, es ideal para preparar otras muchas recetas, pero también para elaborar so... -
Esta es una receta que aparte de ser una delicia queda muy vistosa y apetecible, además esta elaborada de una forma tradicional, con p... -
Este es un guiso muy tradicional tanto que no tiene ni nombre, lo solían preparara las abuelas en casi todas las casas lo hacen de form...
No hay comentarios :
Publicar un comentario
Anímate y deja tu comentario. Si tienes alguna duda o problema con alguna receta o ingrediente, no dudes en dejarme un comentario, estaré encantada de ayudarte